Zenuwspanning is pijn die optreedt omdat een zenuw wordt samengedrukt of vastzit in het omliggende weefsel, waardoor hij niet meer kan bewegen zoals hij normaal doet. Dit kan om verschillende redenen gebeuren. Als een gewricht een tijd lang onbeweeglijk is geweest, vergroot dit het risico dat een zenuw een beetje klem kan komen te zitten
Aangepaste fysiotherapie kan een nuttige manier zijn om lage rugpijn, waaraan naar schatting 31 miljoen Amerikanen lijden, te verlichten, aldus een nieuwe studie. Onderzoekers van de La Trobe University merkten op dat "veel patiënten met lage rugklachten die langer dan 6 weken aanhouden, niet herstellen.
Aangepaste fysiotherapie kan een nuttige manier zijn om lage rugpijn, waaraan naar schatting 31 miljoen Amerikanen lijden, te verlichten, aldus een nieuwe studie. Onderzoekers van de La Trobe University merkten op dat "veel patiënten met lage rugklachten die langer dan 6 weken aanhouden, niet herstellen.
Aangepaste fysiotherapie kan een nuttige manier zijn om lage rugpijn, waaraan naar schatting 31 miljoen Amerikanen lijden, te verlichten, aldus een nieuwe studie. Onderzoekers van de La Trobe University merkten op dat "veel patiënten met lage rugklachten die langer dan 6 weken aanhouden, niet herstellen.
Fysiotherapeuten doen veel meer dan alleen maar zwakke spieren rekken of versterken na een blessure of operatie. Zij zijn bedreven in het evalueren en diagnosticeren van potentiële problemen voordat deze leiden tot ernstiger letsels of invaliderende aandoeningen, van carpaal tunnel syndroom of een bevroren schouder tot chronische hoofdpijn of lage rugklachten.
Laten we het eens hebben over 3 tips om van pijn in de onderrug door squats af te komen. In de meeste gevallen komt pijn bij squatten voort uit technische fouten; of de pijn nu in de onderrug zit of in de knieën. Soms kan de pijn in de onderrug eigenlijk afkomstig zijn van de heupen
Langdurig zitten kan de bloedtoevoer naar uw onderste ledematen belemmeren, waardoor een flexie ontstaat die de wervelkolom samendrukt. Stoppen om te staan en te strekken is van cruciaal belang voor uw wervelkolom, omdat het de compressie opheft, bloed naar de zenuwen laat stromen en de flexibiliteit helpt te behouden.
Dutch 
English